广州的空中瑜伽培训基地

 瑜曼广州“空中瑜伽”教练班招生中！ 
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空中瑜伽导师教练培训
有瑜伽基础的（针对瑜伽老师，有上过瑜伽教练培训班的学员）只需五天学完，费用2800元
零基础的学员手把手指导18天修完空中瑜伽费用5800元。
教练班不仅教体位，还会指导如何带课，如何学会说引导词等等，还等什么，心动不如行动！
又毕业一批了，真心舍不得，不过美妞们都学得好棒！
九月、十月又开新班，亲，一起加入我们吧！你将也是瑜伽达人哦！！！！

招生对象：
·从事瑜伽项目的教练员

·爱好瑜伽的资深会员

·想改善自身的资深会员

·想丰富课程的瑜伽馆经营人员

培训时间：

针对有瑜伽基础学员：5天高级进修班（每天两课时，学费2800元）注明：参加过哈他瑜伽教练系统班，并持续练习瑜伽半年以上视为有基础。
针对无瑜伽基础学员：20天空中瑜伽系统班（每天两课时，学费3980元）注明：从零基础开始教学，包括体式、语音引导词、瑜伽呼吸冥想、排课技巧、空中道具安装、教练职责、安全防范处理等！

课程内容：

包含空中瑜伽的初级、中级、高级和私人教练一对一教课技巧

1、空中瑜伽的概况，关于空中瑜伽辅助工具的介绍

2、什么样的人不适合练习？常见的对空中瑜伽的误解

3、空中瑜伽的益处

4、空中瑜伽作用的原理

5、教授空中瑜伽初级课程热身体式序列。

6、初级体式讲解及练习

1呼吸练习

2初级体式

3初级体式的常见的问题及针对特殊人群的指导

1、空中瑜伽中级课程呼吸练习

2、中级课程热身序列

3、中级体式详解及习练

1、中级体式课程教授

2、中级体式常见的问题及指导 3、不同需求人群的分析，给予指导。

1、空中瑜伽高级体式讲解及练习。

2、体式出现的常见问题及指导。

3、不同人群身体状况，给予指导和建议。

1、一对一教学辅导，体式讲解

2、学会合理编排适合会员的空中瑜伽课程

3、学生私教课程自我实践

4、考核

空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！

空中瑜伽的优势

1.易学、新颖、趣味（尤其针对脊柱有问题的会员）

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习；甚至很多没有基础的会员都可以轻松上手，增强会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。

2.轻松倒立，安全

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；对睡眠改善迅速；改善抑郁心情，。

传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。

3.脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。

4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，更轻松哦。

5.轻松，快乐，减压

减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。

空中瑜伽前景

作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

我们引进的反重力瑜伽和传统欧美反重力瑜伽练习的区别：

和传统空中瑜伽更偏向高难和表演性不同，我们的空中瑜伽培训，更加适合东方人练习，偏重理疗性，易教易学，安全灵活。

传统空中瑜伽只有高空练习，我们的设备高度可调节，增加了许多低空练习，开发了更多练习方式，更易于帮助会员克服恐惧，适用大部分会员。减少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的练习，可根据减脂，产后修复，脊柱理疗，等主题编排各种课程。

空中瑜伽的感觉

我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，身体劳损，。

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