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舞蹈是一种心理的美，是一种内外并存的美。是一种让人​‌‌羡慕的美感，下面我们一起来看看坚持跳舞会给人的身体带来哪些变化：少儿舞蹈培训

1.跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于、糖尿病、肥胖症、习惯性等症都有良好的作用。

5.跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

6.定时坚持舞蹈，会心脏缺血性或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

7.跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

8.跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

9.跳舞能减少的产生，过多的肾上腺素的产生，会引起动脉血管疾病。

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