广州陈氏太极拳培训老架一路培训及私教在海珠晓港公园

广州康之杰陈氏太极拳老架一路二路56式太极拳培训招生简章

  陈氏太极拳属于内家拳，她别具特色，以意导气，以气运身，内气不动，外气寂然不动，内气一动，外形随气而动。以内气催外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯穿，不丢不顶，圆转自如，轻轻运转，默默停止。其攻防含义大都隐藏于内而不显于外，往往使人觉得像摸鱼一样，不是武术。
  老架一路，以柔为主，要求周身放松，不用僵力，主要是锻炼下盘功夫，使足下生根，转髋灵活，疏通气血，练就充足的内气，意到气到，气到劲到，八面支撑，，使身体内外各部建起巩固的防线，形成蓄发之势。
陈氏太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法，以小力胜大力，以弱力胜强力。所谓太极拳蓄发互变，引劲落空，借力打人，以四两拨千斤，皆是螺旋劲所起的作用。
陈氏套路：精要十八、老架一路、二路、56式竞赛套路等，有一定的基础且喜欢刚猛的太极拳爱好者；
陈氏太极拳包括：六组缠丝劲、八大手法、四种中定身法、马步桩功、前进步与卷肱步配合、二起脚式、玉女穿梭式练习等；
上课地点：天河区的天河公园、杨桃公园黄埔区：黄埔公园
开发区：丹水坑风景旅游区海珠区：晓港公园赤岗塔
白云区：白云山?新塘镇：活动中心文化广场等地
私教学员也可以选择上门教学，欢迎广大太极爱好者咨询报名！
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