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天河冠雅瑜伽普拉提课程非常受欢迎，有白天的课程、也有晚上的课程，大家可以联系获取我们的课程表。普拉提能延缓肌体机能的衰退。中年及更年期是一个特殊阶段，其特点是生理功能和智力由“鼎盛期”开始逐渐向下降。为了减慢衰退的速度，要有意识地进行健身锻炼，这样既能起加强身体各系统器官功能、保持健美体型的作用，又能达到疲劳、保持心情舒畅的目的。其次，瑜伽和普拉提能防止肌肉萎缩。人到中年以后，由于生理功能发生变化，生长减少，肌肉供养也会减少，所以肌肉会出现萎缩，适当的活动可以促进血液循环，改善肌肉供养，增强肌肉的弹性。
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