岗顶龙口东附近哪里有瑜伽普拉提之类的锻炼身体只限女生的工作室

天河区岗顶冠雅舞蹈工作室瑜伽普拉提白领班上课时间：中午12点--1点，晚上：8点--9点，欢迎附近的女士们加入锻炼，年龄不限、基础不限。冠雅女子垫上普拉提和瑜伽课非常受欢迎，上课时间有上午班、中午班、晚上班和周末班，适合想加强身体素质锻炼的、想塑身的女士加入，垫上普拉提和瑜伽课会加入一些辅助的小物件进行辅助练习，比如哑铃、练功垫、绳子、椅子，等等。瑜伽和普拉提能延缓肌体机能的衰退。中年及更年期是一个特殊阶段，其特点是生理功能和智力由“鼎盛期”开始逐渐向下降。为了减慢衰退的速度，要有意识地进行健身锻炼，这样既能起加强身体各系统器官功能、保持健美体型的作用，又能达到疲劳、保持心情舒畅的目的。欢迎过来报名练习瑜伽和普拉提。