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天河岗顶普拉提垫上基础入门课

更新时间:2021-06-22 15:21:32 浏览次数:114次
区域: 广州 > 天河 > 岗顶
类别:瑜伽培训
地址:天河岗顶龙口东路34号龙口科技大厦四楼
普拉提锻炼身体力量预防衰老,天河岗顶冠雅普拉提班成立了十几年,质量好,口碑佳,收费低,上课时间设在周一到周五的中午12点到1点,及周一晚上的6点45到7点45分,成人女生年龄不限,也不限基础,随到随学。

普拉提是一种锻炼身体的方法,是一种可以在你的核心肌肉中增强力量的方法,它是由低冲击的练习、柔韧性、肌肉力量和耐力动作组成,普拉提能让自己获得更好的姿势、平衡力和灵活性,而且它不单单是为了健身专业人士准备的, 普通人也可以进行。一个常见的误解是:普拉提需要专用设备。而现实是,许多普拉提练习可以在地板上进行,只是需要一个垫子。

通过定期练习普拉提,你可以获得许多健康好处,包括: 改善核心强度和稳定性、改善姿势和平衡、改善灵活性、腰痛的防治、还有很多,比如塑形、减脂、气质的提升等等。

欢迎各位女士前来一起练习。
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