垫上普拉提瑜伽课天河岗顶石牌附近哪里有开班的机构

广州天河岗顶冠雅舞蹈工作室常年开设女子瑜伽普拉提课程，垫上普拉提瑜伽课是非常基础入门的体式课程，适合完全没有基础或稍微有点基础的爱好者报名，上课时间段很多，可以根据自身的情况进行选择报班。

普拉提是一种锻炼身体的方法，是一种可以在你的核心肌肉中增强力量的方法，它是由低冲击的练习、柔韧性、肌肉力量和耐力动作组成，普拉提能让自己获得更好的姿势、平衡力和灵活性，而且它不单单是为了健身专业人士准备的， 普通人也可以进行。

瑜伽通过各种不同的姿势，能够腰腹部、臀部、后背、腿部等部分多余的脂肪，同时还能通过各种体位，充分伸展身体的肌肉与韧带，脊柱、骨盆及各个部位的骨骼，从而帮助修饰人体的肌肉线条，纠正骨骼畸形、变形，让身体挺拔有型。