瑜伽普拉提基础入门课程广州天河岗顶冠雅舞蹈工作室

天河冠雅舞蹈工作室成立于2008年，机构具备了十几年的教学管理经验，确保了的师资和教学质量，除了古典舞、爵士舞等专业舞蹈培训班外，还开设有日常的女子健身班，包含：瑜伽、普拉提、健身操、肚皮舞、形体课，适合各个年龄阶层的女生，没有年龄要求，只要想提高身体素质的、想的、想调整睡眠质量的、想更加年轻貌，都可以报名。

普拉提：普拉提是一种锻炼身体的方法，是一种可以在你的核心肌肉中增强力量的方法，普拉提能让自己获得更好的姿势、平衡力和灵活性，而且它不单单是为了健身专业人士准备的， 普通人也可以进行。普拉提练习可以在地板上进行，只是需要一个垫子。通过定期练习普拉提，你可以获得许多健康好处，包括： 改善核心强度和稳定性、改善姿势和平衡、改善灵活性、腰痛的防治、还有很多，比如塑形、减脂、气质的提升等等。
瑜伽： 瑜伽是一种深受很多女性喜爱的运动方式，不但可以修身养性，还可以帮助你塑造完身材。帮助缓解女性的压力、可以提高女人的气质、可以帮助女人修炼身材、可以使女人更加的长寿、可以改善女人的心情心态、可以帮助女人结交到朋友，等等，每周上课两次瑜伽课，有益身心，身体健康。