天河岗顶哪里有瑜伽课报名上课

瑜伽，论不及有氧操，论塑形不及普拉提，论增肌又不及撸铁，但是为什么还是有那么多人在练瑜伽呢，其实瑜伽只是在修心的过程中顺便减个肥，在减压的过程中顺便塑个形，在冥想的过程中顺便收获一个幸福而已，所以千万不要把瑜伽想的太简单了。

在瑜伽里太柔软是不够的，够有力也是不够的，既柔软有力量才是够的，这叫柔韧，在人生中能服软是不够的，够坚强也是不够的，既能服软有够坚强才是够的，这叫坚韧，瑜伽和人生是不是一样的过程，感受瑜伽也就是感受人生。

每一项正向的运动都是值得我们去坚持，只要你真的坚持到了一定的程度，你一定会收获它给你的反馈，而这个反馈一定是正向的积极的，它不止是身体的健康方面，不止是体态的美化，更多的是你的意识的一个锻炼。

在瑜伽中，没有一个体式适合所有人，也没有一个人能完成所有的体式，柔软的人在瑜伽里找到力量，刚强的人在瑜伽里找到柔软，紧张的人在瑜伽里找到放松，怨恨的人在瑜伽里找到释怀，在瑜伽里，每一个人都有自己的私人定制。