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跳爵士舞的好处有很多，除了让人更加时尚和年轻靓丽之外，还可以增加记忆力，跳舞能够增加记忆力，每天练舞，记忆力会越来越强了。跳爵士舞可以打开经络，长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持跳舞，疙瘩就少很多。跳爵士舞可以疏搏，经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，经常跳爵士舞，全身放松了。跳爵士舞可以身心轻安，身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过跳爵士舞，气血通畅了，身心就自由了。
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