广州天河水中瑜伽兴趣班培训

【水中瑜伽】       
感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动，其实在水里做瑜伽，效果也是很好的，瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨尝试一下水中瑜伽，它会让你耳目一新，具有新鲜感。
  目前在中国这种前卫时尚的运动刚刚在北京和上海开始流行。据张贝健身中心的杨爱党教练介绍，由于水的多种特性，在水中运动肌体可塑性强，在较短的时间内多余脂肪，并获得充分的体能锻炼，避免了长期运动对骨骼带来的损伤，对很多人群都适用。       
如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异性塑造了人优线条，特别是对腹部、足部、臀部、胸部、肩背部曲线的塑造。
招生对象
1、零基础瑜伽文化爱好者（无年龄、职业限制）
2、有意向从事瑜伽教练的3、从事瑜伽文化传播工作者、瑜伽教练进修
课程大纲
【水中瑜伽教练班】
1、瑜伽文化介绍
2、水中瑜伽的呼吸法
3、水中瑜伽习练的注意事项
4、水中瑜伽瑜伽介绍
5、水中瑜伽50个左右初中高级体位练习（分浅水和深水练习）
6、水中瑜伽教学口令及教学指导
7、水中瑜伽水中冥想练习
【水中瑜伽兴趣班】
2小时老师手把手教学指导，学习15个左右水中瑜伽体式
课程时间
教练班：周一到周五，每天2小时两天课堂理论讲解，三天水中体式教学
兴趣班：预约上课，每次2小时
课程学费
教练班原价2980RMB/期，每期10课时提前报名立减1000
兴趣班300RMB/次，每次2小时
上课地点
Add. 广州市天河区中山大道历德雅舍D座801（天河公园对面，BRT上社站直达）