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我叫王语馨，今年19岁，脑鸣一年，说下我脑鸣的经历，去年高考三学习压力大每天都睡的很晚，经常会伴有烦躁不安，坐卧不宁，晚上睡觉的时候鸣声难以忍受，后来因为长期导致白天头晕目眩，甚至出现了记忆力下降等，随之而来的多梦，每天晚上做梦，有时候被梦中醒来看下时间才凌晨3点，可是在想入睡就很困难，相信很多脑鸣的朋友也有过这样的经历，常常被这种病情折磨着。
因为马上就要临近高考，家里人知道后很是担心，跟我咨询了很多的名医名院，可以结果都没有太好的办法，就这样就像今天一样，我怀着忐忑不安的心情，伴随着压力，和烦躁参加了高考，值得庆幸的是高考的结果还算满意，没有太差，我知道如果让我在复习一年也不见的就能考的比现在好的太多。
考完试后终于可以放松心情了，可以这个病情，我开始走出去，旅游了很多得地方，但是病情一直伴随着我，在这期间去过很多家的医院，上海，石家庄，天津，只要是有希望的我都去看过，可是结果总是那么不尽人如意，后不得不放弃。
后来我就开始加强锻炼，回到家里后，还是跟高考那会一样，每天都坚持6点起床，出去慢跑40分钟正好5公里，吃饭以清淡的食物为主，没有在带过耳机，晚上10点准时睡觉，不在床上躺着玩手机，期间家里人帮我开了，叫通鸣生髓汤，配合着我自己的锻炼方式，就这样我坚持了2个月，病情减轻了好多，真的有效果了，心理很是开心。
到了入学了时间了，安排好自己的事情后，我每天还是坚持锻炼，用药，一直坚持了有半年的时间我的病情几乎已经全部好， 大夫让我也停了，到现在为止我每天还是已这种方式锻炼着自己，不仅身材特别好，更主要的是我想吃什么吃什么，根本没有顾忌，也不怕长胖，心理很是开心，今天在这里跟大家分享下，只要你能坚持不管是什么病情都可以得到减轻，甚至康复，怕的就是懒惰的人，而且还爱抱怨，抱怨的再多不如你出去跑上半小时，如有什么想问的大家可加我v : z593426
