肩周炎自我方法

立春报，春早到，雪消融，花开早;天渐暖，寒料峭，体，很必要;水多喝，衣减缓，多果蔬，忌辛辣;晚睡早，重晨练，多户外，空气鲜。.
一说到肩周炎，相信现在应该有很多备受这样的骨骼问题困扰，肩周炎又被称为冻肩炎，尤其是现在的这季节出现肩周炎的患者还是非常多的，那么我们现在对肩周炎的病因做个了解，多数情况下，与以下因素有关：
　　①老年性退变：本病多见于40～50岁以上中老年人女性，显然与老年性退变有关。
　　②风湿寒邪侵袭：相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史，如居处潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。
　　③肩部活动减少：本病的临床特点，多见于肩部活动逐渐减少的中年以上女性，且左肩的发病率较右肩多，脑力劳动者的发病率较体力劳动者为多，或因某些原因(如上肢骨折肩部软组织损伤，颈椎病等肩部活动量减少或受限的病人)使肩部活动减少后，常可继发肩周炎，这些特点均提示肩部活动减少可能与本病发病有关。
　　肩周炎的危害是相当大的，一旦确诊，需及时进行，争取尽早恢复健康。不妨选择我院通统疗法，通过特殊穴位，用特殊中医手法，配合特有的配方制剂，将体内湿气、寒气逼出来，达到佳效果，尤其是王九正黑膏药的使用，那么我们来对王九正进行全面的了解和认识。
【王九正黑膏药的治病原理】
贴黑膏药是较快的给式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量物经过皮肤快速，完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑，又提高了速度，被誉为“用式的第三次革命”， 所以，经皮肤给药，不走弯路，，是较安全的给式。简单说：治病原理就是拔寒、舒筋活络、化瘀，通则不痛，不通则痛，瘀阻打通了，病自然就好了。
王九正黑膏药是传统黑膏药中的精华，因其显著的点，让患者倾心，在使用王九正黑膏药的时候，痛麻酸肿胀一扫而光，一次贴敷，药效持续数天，长效治骨病，不易复发。
【王九正黑膏药的使用范围】
适用于：颈椎病、腰间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损、骨质增生、骨刺、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、坐骨神、颈椎腰椎管狭窄、关节炎、风湿痛、痛风、落枕、跌打损伤关节肿痛、改善微循环、调理静脉曲张等、标本兼治。
肩周炎自我方法，给大家分享些肩周炎的锻炼的小方法，希望对大家有帮助。

  1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。
　　2.肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到高的地方可以画一个印记，然后再重复上面的动作，每次争取比前一次爬的更高，这样反复锻炼对肩周炎很有效。
　　3.患者可以自然站立，将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧，向健侧拉并且向上拉，尽量向上向健侧，对肩周炎比较有。
　　4.患者自然站立手臂贴着身子，然后将手心向下，手臂尽量向上抬起，抬到高位置，静止十分钟，然后回到原处，再重复。
冬日养生有门道，汤汤水水更滋补;排骨陈皮胡萝卜，消食补气是良方;茯苓柚子煎成汁，去火强;南瓜切片煲靓汤，制造愉悦好心情。愿快乐安康!