美甲师怎么缓解压力与疲劳

　身为美甲师，忙碌的工作，强大的压力会令自己疲惫不堪，而且总有一些时候会产生放弃的想法。如何让自己重新打起精神?这里有一些方法可以参考。


美甲师怎么缓解压力


　　1、面对现实：当你疲惫、自我怀疑、气馁的时候，便很难看清现实情况，甚至一些至关重要的真理也会忘记。关注现状，了解现实，认清什么是正确的，什么是错误的。当你越了解问题所在，缓解压力的方法就会更清晰的出现在你眼前。


　　2、休息一下：超负荷工作的后结果只有一个，那就是把你自己整垮。你想要做得更好，努力成为可信赖的人，但是如果你想用自己的健康来做交换，却会得到反效果。要相信：磨刀不误砍柴工，有时候你需要休息一下，充充电，才能更好的往前走。


　　3、朋友的帮助：当我们太忙碌的时候就没办法去想怎么更的工作。无论在工作中还是生活正，大多数人都依靠自己的力量度过困难时期，但是如果能找到一个你信任的人来帮助你，虚心向他学习，就会得到事半功倍的方法。


　　4、做出改变：美甲师天天面对顾客，做美甲、做护理，这一切看起来似乎没什么问题，但是某一时刻，你突然觉得自己在某一方面卡住了，无法前进，找不到原因。这时你需要做出一些改变。要做出改变非常简单，比如培养一个早晚跑步的习惯，规定自己在11点前睡觉等，做出改变可以帮助你开启一个新的方向。


　　5、清理杂物：平时那些看起来无关紧要的小事情，当他它们全都堆积在一起的时候，就成为一个巨大无比的障碍!除了将它们一件件的清理掉，别无他法。


　　6、学会拒绝：在感觉自己身体和思想超载的时候，美甲师要学会拒绝。当你感到疲惫的时候，不要给顾客一个无法兑现的承诺，直接承认你太累了，需要休息一下才能继续服务。不要担心顾客的不理解，当你回到正轨，有的是时间让她们回心转意。


　　7、找到动力：有的时候，压力并不是动力。把一个愉快的假期，一次疯狂的购物等美妙的事情当做你的工作动力，也许会减轻很多心理压力。