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辟谷在中，效果是好的，还不会对人体造成伤害，下面来看看各种方法。
1、仪器
聚能生物波脂肪分解仪，通过聚能生物波，把体内的脂肪分子链打断，使脂肪物理性分解，脂肪小块变为细微的脂肪颗粒，通过汗液、尿液等新陈代谢途径排出体外，同时将您调理成瘦人体质。此外，聚能波脂肪分解系统特有的紧肤、平复技术，可以对部位进行术后平复，进一步促进真皮组织的弹性纤维增生，确保术后皮肤的紧致。
2、健身
是运动的一种，运动的特点就是要长期坚持才能。通过健身达到的目的，通常在健身房进行，健身前会做一个体能测试，通过体能测试的情况，和想要达到的理想体重，健身教练会有针对性地帮你选择适合的器械运动或操课。接下来就靠个人的坚持，终达到目标体重。
3、经络
根据人身体的经络走向取一些特定的穴位，，疏通经络终达到的目的。经络是绿色健康，对身体无任何副作用，无需口服，无需外用，是公认的快速有效途径。
4、辟谷
辟谷养生源于古代道家保健养生之法,流传至今已逾千年,已演变成当今流行的方式。辟谷的原理是通过一定方法或手段使人进入辟谷状态后，和加强机体自我调节及自愈功能来康复肝脾肾及其他脏腑功能,脂肪热能被人体吸收利用的同时消耗掉。辟谷对、养生、来说，效果是明显的：人在进入辟谷状态后，达到一种不饥不渴的生理状态，以此来激发、调动体内积蓄的能量，达到调理脏腑、分解多余脂肪的目的。
5、穴位精油
即打通穴位让经络运行，加速的循环，增进淋巴细胞功能，转移消耗脂肪。通过疏通肝胆经，刺激分泌适时胆汁对脂肪燃烧，和肾经膀胱经对人体多余水分、毒素的排导，来达到减重塑型的，又将脂肪间隙的多余水分和毒素通过全塑精油的强渗透及专业塑型手法，由排导系统排出体外，紧肤同时真正达到减重塑型的完美结合。
