孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

孕期长斑这个话题，几乎让每个怀孕的女性都倍感困扰。和怀孕有关的主要有黄褐斑、雀斑、褐青等。七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法
1.      孕期变化
孕期长斑原因多为体内水平变化，黄褐斑是常见也是困扰的，有些黄褐斑在产后次月经后能消退，另外一些不会退的则需要。而雀斑和褐青都不会在数十年内自退，可以通过激光去除。当然，妊娠斑的深浅程度是因人而异的，也就是说有些人会比较浅，有些人会比较深。

2.      阳光照射
阳光的照射会加重妊娠斑的程度，所以有些准妈妈怀孕之后没有注意防晒的话，又经常出去晒太阳，那么就会加重妊娠斑的程度，使之变得明显。

3.      完全不用护肤
还有重要的一点就是，很多怀孕的准妈妈，都担心护肤品会对胎儿不好，有部分甚至连孕期不用半点护肤品，你想一下，自己10个月都不用一点护肤产品是什么概念~~不补水不清洁怎么可能不长斑呢？其次，化妆品使用不当也会导致准妈妈长斑的，所以孕期准妈妈在使用化妆品上面一定要多加注意，使用纯天然，无刺激的孕期专用护肤品。

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那么，孕期长斑应该怎么办呢？
1、注意日常饮食
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜水果，如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。
少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
2、注意防晒
外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的隔离霜来阻挡紫外线。
3、做好补水
4，放好心态
好的心态也是非常重要的，天天开心没什么烦恼的话，身体会健康很多，而情绪不稳定的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法
作者：七老护肤导师only。（有任何皮肤问题欢迎交流学习，baidu“七老护肤only”）