七老李江娜护肤知识分享长痘痘能不能喝牛奶呢

七老李江娜护肤知识分享：长痘痘能不能喝牛奶呢？喝牛奶长痘痘怎么办？
Hello大家好，我是资深护肤导师七老李江娜~
一、长痘痘不能喝牛奶吗？
长痘痘不能喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。七老李江娜护肤知识分享：长痘痘能不能喝牛奶呢？喝牛奶长痘痘怎么办？
二、长痘痘可以喝什么牛奶？
如果是长痘痘，还需要喝牛奶的话，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。
三、牛奶美容也容易长痘痘？
牛奶具有很好的美白润肤作用，但是如果是经常用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘。特别是使用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话，很容易残留堵塞毛孔而长痘痘。另外牛奶中营养丰富，经常使用还容易使肌肤营养过剩出现脂肪粒等。
四、喝牛奶长痘痘怎么办？
喝牛奶长痘痘的话，首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘，保持皮肤的干爽洁净，同时可以在饮食上多吃蔬菜水果，多补充体内维生素，减少脂肪、刺激性食物的摄入。另外可以配合使用祛痘产品痘痘。

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