长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒

七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？
Hello大家好，我是资深护肤导师七老李江娜~
一、吃辣椒长痘痘怎么回事
1、刺激油脂分泌
吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必须做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？
2、内分泌失调
吃辣之后，人体体内的紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
二、吃辣椒长痘痘怎么办
1、多喝水多吃水果
如果是因为吃辣椒而导致的长痘，那么想要祛痘，一定要改变原来的错误饮食。建议是多喝水、多吃蔬菜水果、饮食多清淡，有利于痘痘的恢复。少吃辛辣、生冷、海鲜、油炸等食物，这些食物容易造成痘痘进一步恶化。
2、加强皮肤的保湿
建议平时随身携带保湿喷雾，有事没事就喷一喷，保湿喷雾中多为天然矿泉水和温泉水，能够随时随地的补水滋润。洁面时，不要使用清洁力太强的洗面奶，避免过度清洁带走皮肤中的水分。
三、吃辣椒长痘痘的注意事项：
1、吃辣椒长痘痘后，要避免使用强酸、强碱等刺激性物品，避免过度清洁。
2、吃辣椒长痘痘后，要保持良好的生活作息，早睡早起，拒绝熬夜，否则内分泌失调，会加重痘痘的生长发炎。
3、吃辣椒长痘痘后，避免用手去抠抓痘痘，手上有很多，容易痘痘，导致痘痘发炎。另外不要去挤压，等痘痘自然破掉是。
4、吃辣椒长痘痘后，洗脸时用温水，既能很好的去除皮肤油脂，又不会伤害皮肤、刺激皮肤。
5、吃辣椒长痘痘后，注意多喝水，避免引起情况。 七老李江娜护肤知识分享：长痘痘的小仙女们老是管不住自己的嘴喜欢吃辣椒，那么吃辣椒为什么会长痘痘呢？