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抬头纹，在面相中也被称为额头纹，产生抬头纹的原因与面部表情有很大的关系，在我们普通的面部表情中，会不自觉的将双眉扬起，长期下来就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，久而久之便成为顽固的真性皱纹。
1.米饭团去皱:挑一些比较软的煮熟的米饭,趁热搓成一团,然后直接在脸部揉搓,直至饭团被揉搓成污黑状，接着用清水冲洗干净脸部,让皮肤呼吸疏浚,改善皱纹。
2.保湿面膜：每周都要敷补水面膜，给肌肤补水可以让肌肤的提高含水度，以减轻皱纹的严重性。
3.日常按摸：牵拉抚平抬头纹
将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。
4.改掉不好的习惯：减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。如果看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉留下抬头纹。所以必须戒掉这些不良的动作。
5.注意防晒，在阳光下暴晒会导致皮肤中的水分大量蒸发，表现在额头上就是抬头纹。出门之前要做好防晒准备，如出门戴帽子、撑伞、抹防晒霜等。
6.保持良好的睡眠作息，可以提高皮肤细胞活性，增强皮肤柔韧性，加快对损伤细胞的修复能力，才能有效预防和修复抬头纹。
