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现在脱发的不是少数，很多人年纪轻轻便有脱发问题怎能不烦恼?而脱发是个长期的事，慢性脱发掉头发要几年，反过来头发生长也很慢，往往调理见到效果也要三个月半年。在这期间如果有什么方法窍门能够加速头发生长速度，吃点东西、日常保养就能加速这个进程当然。
今天就介绍几个能让头发生长变快的方法。大家不妨试试。
对于脱发来说，如果病症要去病，营养不够要加营养，微循环不好要促进血液循环，精神问题要心态恢复，身体虚弱要强健体魄。简单点说头发是身体长出来的，身体好了头发当然也就好。
1、生姜
生姜大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜热性，首先热性脱发不能用，天气热汗多也不要用。生姜用于虚寒体质，手脚冰冷，微循环不畅，气血衰弱比较好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦头皮，这样是伤的，效果也差。是榨汁后保存。每天用棉签沾了擦湿头皮即可。生姜会刺激汗腺分泌。所以不能用。
2、黑豆
黑豆效果还不错，而且黑豆有很多的养生，不好的就是黑豆促进肠蠕动，滑肠，而且胀气。不能多吃。黑豆方法就是加盐爆炒熟后，用蜂蜜陈醋浸泡。每日吃几颗即可。这样调养效果佳，使用也简单。可以长期用。
3、减少洗护
头皮成弱酸性，酸碱度5左右。所以我们的洗发水是碱性的，用来中和油脂。而洗头后汗腺就会分泌油脂重新覆盖头皮。恢复头皮环境。所以说洗的越多，对头皮破坏越厉害。脱发后要减少洗护。这样可以减少头皮消耗，维持头皮环境，头发生长速度就会加快。我们冬天头发长得快，夏天慢，而脱发夏天多就和洗护以及温度有一定关系。
4、多吃坚果
很多人成年后不怎么吃零食。而头发生长需要的就是环境和营养。坚果中矿物质、维生素、生物质素等都是非常丰富的。尤其是树生坚果。这类坚果化肥农药使用都极少，非常天然，像松子、开心果、腰果、核桃、榛子等。我们脱发经常吃，补充身体营养所需，配合就能发现效果不错。
5、增加睡眠，降低温度，保湿
睡眠的时候身体平躺，心脏和头部水平，血液流动到头皮是其他时候的几倍，头皮松弛，毛囊生长代谢为旺盛，头发也快速生长。大家会发现吃得好睡得好的人头发都不错。
头皮温度是38度以下。每连续用脑1小时，头皮温度上升0.5度，用脑时间越长，就越不适合头发生长。这也是很多科学家没头发的原因。我们要注意劳逸结合。
头皮湿度很重要，像是秋冬季节，更要注意头皮保湿。并不是洗发水洗头。有的时候冲冲头，适当擦擦，不滴水即可。还可以每天早晚用比价湿的毛巾擦拭头发。
