用于腰间盘突出疼痛的方法哪种

　　腰椎间盘突出是目前比较多见的一种骨科疾病，腰椎间盘突出症，相信很多人在生活中都听说过，当中也会有很多患者。此类疾病不论在日常生活中是一种非常多见的疾病。腰椎间盘突出给患者造成了很大的威胁。很多时候大家想要避免疾病的发生，还是要从根本上寻找解决办法，这主要是指病因跟。
　　引起腰椎间盘突出的病因
　　（1）过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。
　　（2）外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
　　（3）姿势不当：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。
　　（4）长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
　　怎样腰椎间盘突出
　　1.用针灸，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
　　2.用和的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
　　3.可以使用专门的腰间盘磁疗工具，准备一根有磁疗的腰间束带，没事的时候束在腰间，尤其是坐着的时候，一来有助于调整坐姿，二来可以改善腰间盘突出。
　　4.用专门的热疗法腰间盘突出，用那种泥浴的泥加热，然后把它均匀地敷在后腰部位，等凉了再加敷，一般一回敷个五六次差不多，如果没有这种泥，也可以用热水袋装好热水，然后人平躺，在后腰下垫上热水袋，一般热敷半个到一个小时，再没有就直接用热毛巾敷。
　　5.久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对腰间盘突出很好。
　　6.后，如果可以的话休息的时候睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘突出。
　　出现腰椎病的时候是选择保守的解决办法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用，但是选择合适的外贴是很有必要的，如王九正贴，这是大家常用的，效率高且更彻底。
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