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大家都知道腰间盘突出是一种慢性损伤性炎症，是较为常见的疾病，比较反复发生，患者会有胀痛和酸痛之类的痛楚发生，疼痛会随着天气的气候变化而发生改变，但是疾病不能老是拖着，而是要积极的，那么腰肌劳损可以吗，当然是可以的，只要掌握了正确的方法就可以有效的疾病，现在就跟我一起了解下腰间盘突出和方法吧。
腰间盘突出有哪些方法？
内服：
枸杞子30克，桑寄生20克，伸筋草20克，天台乌药15克，红花10克，骨碎补10克，川芎15克，杜仲15克，赤芍18克，鸡血藤30克，见血飞15克，加入白酒（40%左右的酒精浓度）1000毫升，浸泡1周后服用，每天1次，每次服用20毫升。
本方适用于腰椎骨质增生辨证为肾虚夹瘀型患者，可以连续服用3～4周。
注：伴有高血压、糖尿病、心脏病、慢性胃炎、胃溃疡等疾病者禁用。
直流电离子导入法：直流电离子导入法充分发挥了的作用，但因导入为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的效果。
紫外线疗法：其作用主要表现在以下几个方面：
（1）作用；（2）作用；（3）止痛作用；（4）促进作用；（5）作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。
与牵引：与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到的目的。
出现腰椎病的时候是选择保守的解决办法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用，但是选择合适的外贴是很有必要的，如王九正贴，这是大家常用的，效率高且更彻底.
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