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广州生日密码课程时间：2016年1月8日（周五）
广州快速阅读课程第五期时间：2016年1月9-13日（周六至周三）

谈文俊老师快速阅读成年人广州3期30天阅读汇总分享：
【学员名字】霍敏
【学员年龄】40
【阅读方法】快速阅读

1、【快速阅读30天时间】2015年9月21日-10月20日

2、【30天阅读总字数】560.1万

3、【30天阅读书籍清单、每本书总字数、阅读速度】
3.1《八十天环球地球》 13万字   1527字/分钟
3.2 《那个骑轮箱来的蜜儿》 15万字   1934字/分钟
3.3 《海底两万里》 32万字   2038字/分钟
3.4 《神秘的公寓》 15万字   2112字/分钟
3.5 《金龟虫在黄昏飞起》 16万字   1890字/分钟
3.6 《窗边的小豆豆》17.5 万字   1930字/分钟
3.7 《女水手日记》 15万字   1958字/分钟
3.8 《先别急着吃棉花糖》 22万字   1752字/分钟
3.9 《亲吻那只青蛙》 16.6万字   1986字/分钟
3.10《小飞人卡尔松》23 万字   2023字/分钟
3.11《草房子》 18万字   2058字/分钟
3.12《深蓝》 18万字   2043字/分钟
3.13《帕瓦娜的守候》 21万字   2103字/分钟
3.14《大小卡莱》 30万字   1973字/分钟
3.15《猪豆和木木》 18万字   2213字/分钟
3.16《云烟》 18万字   2154 字/分钟
3.17《杜利特医生的邮局》 18万字   2423字/分钟
3.18《我班流行写小说》 18万字   2381字/分钟
3.19《天蓝色的彼岸》 15万字   2412字/分钟
3.20《快乐毛丫和臭美猫阿》 18万字   2356字/分钟
3.21《汤姆·索亚历险记》18 万字   2481字/分钟
3.22《杜拉拉升职记1》15 万字   2128字/分钟
3.23《杜拉拉升职记2》 24万字   2221字/分钟
3.24《杜拉拉升职记3》24 万字   2251字/分钟
3.25《杜拉拉升职记4》 30万字   2487字/分钟
3.26《青铜葵花》 15万字   1283字/分钟
3.27《汤姆叔叔的小屋》 34万字   2219字/分钟
3.28《执行》 23万字   2315字/分钟

4、【30天专注力的收获】

4.1 【30天前专注力的表现】
30天前的我一直都是在同一时间做多样事情，虽然完成的事情多，但碰到需要集中精力的事情，如写流程，写活动计划，编写合同细节，阅读管理类书籍就开始犯晕，因为根本没法集中精力，脑子总想着其他需要完成的事情，常常一本管理类书籍需要3到5个月，一个计划方案需要拖上1周时间，常常在大家沟通很多文字的方案，就无法插上嘴，看过文字复杂，理论性强的知识反复看还是记不住，甚至在会议上自己写的发言稿，再发言时都可以忘个清清光光，之前因为工作比较忙，对家里的事并不上心，一时陪女儿做做作业，一会又跑去叠衣服，一时又跑去收拾一下房间，但样样事情都没有完成，令家里越来越乱，后只能请阿姨帮忙，说到底还是自己的专注力比较差，无法集中精力完成一件事情，这些情况一直困扰着我。

4.2【现在专注力的成果】

4.2.1专注力在生活中的成果
练习专注力后，发现很多事情在意想不到的情况下一点点的改变，比如休息日在家，我会先专注今天需要完成一共有几件事，需要完成的顺序，之后就会按设定好的安排一件一件得完成，而且精力会专注在需要完成的事情上，脑子里很少会出现其他乱七八糟的事情，结果令我也很惊奇，令家人也很惊奇，家里比之前整洁多了，不会这里一堆东西，那里一堆东西了。家里的事因为完成的比例高了，家里人也对我工作时间长的抱怨也少了不少。专注力的提高对我的生活起到非常大的帮助！

4.2.2专注力在工作中的成果
专注力提高对我的工作影响还是蛮大的，平时各个部门有问题都很喜欢也很习惯随时来找我帮忙，我就会因为中间不断给别人的临时插入打断很多的工作进度，现在在完成事情时，我调整了不是去看qq留言的习惯，一般是完成了一样事情或两件事情后，再去看留言，电话进来我会先问事情的紧急程度，不急的会稍后回复或记下重点，待完成事情后再去处理。这样下来我的工作效率也大大的提高了。对于平时要发言的文稿，看过后框架就留在脑海里，因为在编写的时候专注力都比较集中，少出现以前边写边做其他事情，这样下来思路不间断的编写令思路更清晰得留在了脑海里。

5、【30天快速阅读收获】

5.1【30天前阅读情况】
说起30天前我的阅读情况，只能用一个字来形容，差，不单止阅读的速度慢，管理类的书籍因为难理解，拿起看了不到半个小时就会睡着，醒了后看过什么内容基本都忘掉了，所以一本书可能半年都看不完，就算勉强看完内容基本也是不记得的，跟没看过差不多，久而久之我对看管理类，理论类的书籍失去了信心，因为我在孩子面前没有起到带头作用，故女儿也是那种没有耐心看完一本书的习惯，常常看一会就跑去玩玩具和看电视，我怎么说她都没用，都是自己的阅读习惯不好。

5.2【现在快速阅读阅读成果】
上完快速阅读的课程后，首先心态上改变了，不再对看书，特别是管理类，理论类书籍有抗拒心态，相信自己一定能考完一本书的。

第二就是阅读后不会再脑子里一片空白，主要的框架和关键内容都是有记忆的，对于一些比较翘口的语句不需要不断重复看才有印象，而是脑子里会蹦出一些影像。

第三就是阅读的速度有了非一般的改变，同时和同事开始看书，我看了20分钟的量和他看了一天的量差不多，经过30天的训练，每分钟都能保持在2300百字左右的速度，这是之前的我不敢想象的。

30天的时间阅读了超过30本书籍，这是以前的我好多年才看到的量，我相信看书的量还会不断的增加。

6、【30天坚持的收获】
完全不敢想象自己可以坚持看了差不多30本书，这可是我以前好多年看的书的总和，以前一到看书的时候总会给自己找借口，工作太忙了，还有很紧急的事情需要去完成，身体太累受不了，种种的理由，刚好这段时间碰到出国和搞大型活动，就更加忙，开始想帮自己找各种借口，但写着写着就好像变成了一种习惯，养成了坚持读书的好习惯，相信这是我大的收获。

快速阅读方法的收获也是令我倍感惊奇，可以通过坚持训练，把一种特殊神奇的读书方法学会，并且越来越熟悉使用。并能将这种方法运用到各种书籍的阅读上，是我的大目标，并通过阅读增长各种知识。

专注力的收获更加显著，不单止生活上因为专注，而改变了我以前不少的坏习惯，也令我对家里的付出效果更佳明显，女儿的读书习惯也经过这段时间和我的一起阅读而偷偷在改变。

30天的阅读还收获了差不多30本书的知识，可以有空就有内容跟女儿讲讲故事了。

7、【30天坚持让自己的变化】
30天的坚持确实令我变化许多，从一年都不读上几本书，变成现在一个月读30本书，从见到，想到看书就怕变成现在随时随身都把书带在身边，一有空就拿出来阅读，从拿起书就开始打瞌睡但现在看书越看越精神的状态，这些变化都太明显了！

信心提高也是变化明显的，之前因为阅读不了几本书，少了很多和他人沟通理论的机会，见到话题是理论知识，基本就不敢靠近那个圈子，现在信心回来了，我可以一天阅读一本书，沟通的知识话题都回来了，沟通无障碍落！

专注力的变化令我无论在生活上还是工作上都获益良多，专注力改变了习惯，提高了效率，时间节省下来令我收获了更多的时间做有用的事情。习惯的变化影响到家人，特别是女儿也开始跟着我在变化了！也可以专心得看完一本她的书籍！

性情也从之前比较急躁，调整到现在能耐心的听完别人的话语，做事风风火火到现在的计划有序进行！

在结束30天练习的时刻，还是要感谢各位老师的耐心教导，步步紧逼我们坚持训练，谢谢各位同学30天的不断鼓励与相互支持！相信我们凭着快速阅读的方法一定明天会更好！