招生热线:020-28130768
广州市有模有样企业形象策划有限公司(优雅姿态形体礼仪培训中心)
上课地址:广州市天河区天河路123号购书中心7楼
特推出优雅气质修炼速成班(特价班)
原价:6800元 (送一套形体服+舞蹈鞋)送6次会员活动(每月一次 )
秒杀价:1399元
3人行:1199元
时间:3月17-18日下午14点-20点
(满10-15人开班)
课程介绍:
树立标准体态
头部、颈部、肩部、胸部、腹部、背部、腰胯、腿部的伸展及不良姿态矫正;训练自信大方的站姿,坐姿,走姿。基本的日常表现姿态。
课程内容:
形体梳理理论知识 ,树立正确的形体观念
形体表情的训练,拥有亲和力的笑容
讲解呼吸方法,运用呼吸学会收腹让呼吸顺畅
形体基本功训练:
九点靠墙、挺拔的站姿
手位,优雅的身姿线条
脚位,腿部的灵活性
颈部运动,拉长颈部,锻炼颈部打造天鹅颈
肩部运动,改善肩部问题
垫上伸展,拉伸全身?
腰胯运动,登山步
优雅的坐姿,正确的蹲姿;
步态,慢走,日常生活中的走姿训练。
课程效果:
使人找到正确的形体感觉,增加形体意识,培养自律性,找到正确的站立姿势,得体的坐立姿势,培养走路的控制意识,融入生活,拉三围让曲线更加迷人,学会正确的呼吸和微笑,初步培养优雅的气质。
魅力是女人永远的资本,穿衣得体,谈吐高雅,举止优美,进退有度,这样的女人在生活中、爱情中必定游刃有余,改变命运,在职场、商场、社交场中必定脱颖而出,让人无法拒绝。
上课地址:广州市天河区天河路123号购书中心7楼
招生热线:020-28130768
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