广州秋季补习班科才教育制定2016年高考冲刺

高考冲刺期间作息时间表：

  【5月31日】距离高考还有7天

  【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

  6：50　吃早餐。

  7：30—8：30　看书。休息半个小时。

  9：00—11：30　复习语文。做题。

  午间休息吃饭

  午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

  【下午】13：40—14：30　看书。休息半个小时。

  15：00—17：00　复习数学。做题为主。

  休息，听听音乐，运动一下。

  【晚上】19：30—22：00　看书。休息。

  23：00　准时入睡。

  【6月1日】距离高考还有6天

  【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

  6：50　吃早餐。

  7：30—8：30　看书。休息半个小时。

  9：00—11：30　复习文综。做题。

  午间休息。吃饭。

  午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

  【下午】13：40—14：30　看书。休息半个小时。

  15：00—17：00　复习英语。做题为主。

  休息，听听音乐，运动一下。

  【晚上】19：30—22：00　看书。休息。

  23：00　准时入睡。

  【6月2日】距离高考还有5天

  【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

  6：50　吃早餐。

  7：30—8：30　看书。休息半个小时。

  9：00—11：30　复习理综。做题。

  午间休息吃饭

  午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

  【下午】13：40—14：30　看书。休息半个小时。

  15：00—17：00　复习英语。做题为主。

  休息，听听音乐，运动一下。

  【晚上】19：30—22：00　看书。休息。

  23：00　准时入睡。

  【6月3日】距离高考还有4天模拟考试

  【6月4日】距离高考还有3天模拟考试

  【6月5日】距离高考还有2天

  【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

  6：50　吃早餐。

  7：30—8：30　看书。休息半个小时。

  9：00—11：30　复习语文。因为第二天就要高考了，所以

  今天复习第二天的考试科目。

  午间休息吃饭

  午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

  【下午】13：40—14：30　看书。休息半个小时。

  15：00—17：00　复习数学。做题为主。

  休息，听听音乐，运动一下。

  【晚上】19：30—22：00　看书。

  休息。23：00　准时入睡。

  【6月6日】距离高考还有1天

  放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。