月子调养常犯的七大饮食错误，你知道多少？（下）

自从家里增添了小成员后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照顾宝宝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝宝的健康。那么，在月子里新妈咪们都容易犯一些什么错误？
接着上一期，我们再来看：

错误五：把菜做得很淡
有些产妇以为在产后初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。
http://www.jinyin***/

错误六：每天不限量地喝汤
汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。

错误七：料理一定要加酒
酒的作用是，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。
http://www.jinyin***/

分享已经完毕了，各位妈妈们是不是对月子里的调养了解了不少了呢？月子里是女人一生中应该调养好身体的重要时期，所以在这个时期必然不能犯一点错误，为了自己的身体为了宝宝能不能健康成长，主要的还是月子里的饮食问题。如果您来到金摇篮广州月子会所的话，您就无需担心太多问题，你的宝宝有专业护理团队护理，你也能享受度假式坐月子的高级待遇，在这里月子餐还有另外一些服务项目你都能享受到，同时也有专家指导你如何去护理宝宝和自己。