宝宝睡眠小妙招金摇篮与您齐分享

新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈惮有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是金摇篮广州月子中心妇婴专家认为，在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。
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新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？广州金摇篮月子中心为您分析的有如下几种原因：

（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。（2）如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。（4）给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

那平时应该怎样保证宝宝的睡眠呢？金摇篮建议您不妨采取以下几种方法：

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是安抚奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用，前提是保证放进宝宝嘴里的东西要干净。用童车或背兜让婴儿依偎着你；

2、——各种轻拍和都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

4、运动——抱着婴儿慢慢走动，如果宝宝睡着了就把他放回婴儿车，以免宝宝养成太强的依耐性，或者把他放在婴儿车里推动，切记不要大幅度的摇晃婴儿，初生婴儿的脑部和颈部未发展完全，常摇晃孩子，会使孩子智力减弱，脑部受损，变得迟钝；
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5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

相信很多妈妈都有自己带宝宝独特的一些方法，但是科不科学我们也不好评判，希望我们金摇篮广州月子中心给您分享的这些经验对您和宝宝都有好处。