吃燕窝三个月会对身体产生什么变化

1个月
　　长期抽烟的人吃燕窝1个月，会在某天发现喉咙变得舒润，呼吸可以沁入心田，早上喉咙干痒状况慢慢好了。
　　爱女性在第1个月每天都看镜子，但多数要失望，因为燕窝这30天里忙着补肺。
　　古人说“燕窝入肺“，对于常见的肺系疾病如：咳嗽、鼻塞、等，有很好的预防作用。而肺部健康与否也和皮肤好坏息息相关，在中医里肺为水之上源，意思是人体水源的出发地，肺有宣发肃降之功，向上布散水湿域面部，滋养皮肤腠理。
2个月
　　吃燕窝的第2个月，会发现体力越来越好，长期熬夜的人，通宵后的第2天也没那么累了。
　　薛宝钗曾评价燕窝“若吃惯了，比药还强，是补气的。“肺气虚容易乏力、出汗，肺阴虚则容易低热、烦躁不安，燕窝对压力大、疲乏、睡眠不足等有。
3个月
皮肤偏干燥的女性，坚持吃3个月的燕窝，会发现自己的皮肤光泽度和润泽度也慢慢提高。
　　中医的理念里，肺节，也就是说肺气有调理肺本身及全身气、血、精、液的作用，通过燕窝对肺部的润泽，皮肤的水嫩度会上一个台阶。