今天小编教大家用冬虫夏草和南瓜炖大骨汤,营养均衡又美味,二还可以补充维生素和蛋白质,还有降血糖的呢,快点来给家里人做起来吧!
一、原料:
南瓜1000g、冬虫夏草50g,大骨棒1个、盐适量放。
二、做法:
1.将大骨棒洗净,然后从中间剁开。大骨棒加姜片,以及少许料酒,开盖煮开,可以去除血水和腥味;
2.南瓜去皮切块,准备葱段和姜片,用清水洗净冬虫夏草2遍。
3.将焯过水的大骨捞出放入压力锅内,依次放入剩下的食材,再加入清水没过食材表面,开始炖汤。
4. 1~2个小时后,加入适量盐,再炖一会即可。
冬虫夏草炖南瓜大骨汤完成!营养又美味,快点做给家里人尝尝吧!
虔草冬虫夏草炖南瓜大骨汤营养均衡又美味
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