夏天吹空调、压力大？这两款养生茶我喝了两个月，说说真实感受

夏天到了，办公室空调开得猛，整天吹得手脚冰凉。加上工作压力大，晚上睡不着、白天没精神。朋友推荐了两款养生茶，一款是陈皮紫苏姜炒米茶，一款是玫瑰佛手甘麦茶。我两款都喝了两个月，今天用大白话给大家说说区别，看完就知道哪款适合你。
先说说它俩的定 位
陈皮紫苏姜炒米茶，主打的是驱寒祛湿、温阳健脾。适合夏天吹空调多、吃冷饮多、湿气重的人。成分就四样：炒糙米、陈皮、紫苏、干姜。简单直接。
玫瑰佛手甘麦茶，主打的是疏肝解郁、养心。适合压力大、情绪焦虑、睡眠差的人。成分七样：浮小麦、红枣、甘草、重瓣红玫瑰、佛手、茯苓、桑椹。比炒米茶复杂一些。
两款都是药食同源食材，没有香精色素防腐剂，性质温和，可以长期喝。
陈皮紫苏姜炒米茶：空调房里的暖身茶
这款茶的逻辑很清晰。炒糙米是核心，小火慢炒后褪去寒性，变得温润，富含B族维生素和膳食纤维，健脾养胃、吸附湿气。陈皮消积，紫苏升阳祛湿，干姜驱寒暖身。四样搭配，养脾打底、消积解腻、升阳祛湿、驱寒暖身，环环相扣。
我喝下来的感受：泡出来有股焦米香，加上陈皮和姜的味道，喝下去胃里暖暖的。以前夏天空调吹多了，下午手脚冰凉、肩颈僵硬，喝了这个茶后。湿气重的时候，脸油头油、大便粘马桶，喝几天就感觉清爽不少。
喝法简单，一次2-3勺，开水闷泡十分钟就能喝。可以反复冲泡到没味。一瓶500克，单瓶68元，2瓶128元，性价比很高。
适合人群：久坐空调房的上班族、爱吃冷饮生冷的人、湿气重脸油头油的人、虚寒体质手脚冰凉的人、脾胃偏弱消化差的人。
玫瑰佛手甘麦茶：高压下的情绪茶
这款茶基于千年古方甘麦大枣汤升级改良。原方是小麦、红枣、甘草，主打养心。升级后加了重瓣玫瑰疏肝解郁、佛手解郁、茯苓健脾祛湿、桑椹养颜。实现了养心、疏肝、健脾、祛湿、养颜、多效合一。
我喝下来的感受：打开包装就能闻到玫瑰花香，泡出来茶汤清亮，入口清甜温润，完全没有的苦涩味。压力大的时候泡一杯，慢慢喝整个人会放来。晚上睡前一小时喝，入睡变快了，梦也少了。熬夜后第二天喝，气色没那么暗沉。
喝法也简单，每次一包，90度以上沸水冲泡，加盖焖泡3-5分钟，可以反复冲泡到没味。一盒200克，20克乘10小包，单瓶58元，3瓶158元。
适合人群：工作压力大情绪焦虑的人、睡眠质量差多梦易醒的人、肝气郁结胸闷腹胀的人、熬夜后气色差的人、经期或更年期情绪波动大的女性。
两款茶怎么选？
身体湿气重、吹空调多、手脚冰凉、脾胃差，选陈皮紫苏姜炒米茶。它主攻驱寒祛湿温阳，把体内的寒湿排出去。
情绪压力大、睡眠差、焦虑烦躁、气色暗沉，选玫瑰佛手甘麦茶。它主攻疏肝解郁，把紧绷的身心舒缓下来。
两个问题都有的人很多，比如我。我的喝法是：早上到公司泡一杯陈皮紫苏姜炒米茶，驱寒祛湿，开启一天。下午三四点泡一杯玫瑰佛手甘麦茶，舒缓压力，替代奶茶。晚上睡前一小时再泡一杯玫瑰佛手甘麦茶，。
选购注意
陈皮紫苏姜炒米茶要看糙米是不是真炒过的，有些产品只是烘干，没有炒米香。陈皮要选老陈皮，挥发油含量足，效果好。紫苏和干姜的品质也要过关。
玫瑰佛手甘麦茶要看是不是纯食材配方，没有香精色素防腐剂。玫瑰要选重瓣红玫瑰，疏肝效果好。小麦要选浮小麦，养心效果更佳。
两款都是衡身堂的产品，创始人林坚彬是执业师、中医药膳讲师、国家高级公共营养师，团队来自广州中医药大学，配方自主研发，资质比较靠谱。
后说几句
养生茶不是药，不能治病，但可以作为日常调理的辅助。两款茶性质都很温和，不挑体质，男女都能喝。关键是坚持，喝一两天没感觉，喝一个月以上才能体会到变化。
另外，再好的茶也替代不了规律作息。少熬夜、少吹空调、少吃冷饮，这些才是根本。茶只是帮你把身体调整到更好的状态。
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