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1.床上约束
卧床体验时，培训人员穿上尿布，四肢被固定在床沿的扶手上，感受失能长者四肢无力、无法自理的卧床生活。
2.喂碎食
碎食是百悦百泰为无咀嚼能力和不能吞咽大块食物的长者定制的饮食。护理人员通过尝试吃碎食更好地掌握为长者喂食的技巧和注意事项。
3.助行器行走
负重使用助行器行走，体会行动不便的长者行走的困难，让护理人员能对长者多一些照护、帮助、呵护，帮助长者提升康复的积极性。
4.坐轮椅
这次培训意义重大，至少对我来说是这样的。以后我会更能体会老人的难处，对待长者要更加用心，因为他们不是故意为难你们，是真的不舒服。
——宁开华
步行器使我体会到了长者拿着步行器走路时的笨重和小心翼翼；轮椅在上斜坡和进门时有点费力，此时好想有几个人能帮一下忙；手脚束缚在床上，身上痒、热都只能默默忍受。老人的生活真的很艰难，以后在工作中要多关心老人，多体谅他们的无奈。
——王新兰
卧床一段时间后，身体被压处出现不适感，想翻身翻不了，无助感倍增。这时护理人员的协助翻身显得何其必要。
床上约束期间，出现尿急、面部瘙痒感，同样无法自行解决。这时，护理人员的及时查房、询问显得何其重要。
设想不能与人沟通的失能长者，他们的内心世界可能是无助，无奈，痛苦的，护理人员要给予他们更多的耐心和爱心、身体和心灵上的关怀。
——吴秀兰
感想深刻，长者不易，感同身受，多点爱心耐心，想长者之所想，急长者之所急。
——文连娥
通过这种老人同理心的培训，让我们更能感受到老人生活、生理上的难处，作为护理员的我们，在以后的照料中一定要给予更多的耐心、细心和关心。
