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当下定决心要给大家分享自己的经历的时候，却又不知道从哪说起。想想……就从刚患病那会开始吧。
我是上大学那会，06年的时候确诊了这个病。刚得病的时候是鼻子上有些红有些油，还冒疙瘩，当时并不是很重视。学校旁边有个中医院，在去看我脸上的痘痘的时候，医生告诉我得了，并很委婉的告诉我这个病不好治。在中医院开了一些，、搽剂，吃了一段时间后效果并不好，之后再没有吃，就是涂一些药水，时好时坏吧。
转折点出现在07年的暑假，那会准备考研，就没有回家，外面租了个房子。这下有了长期吃药的环境了。还是去那个中医院看，主要是吃。吃了一个多月，虽说鼻子没完全治好，但是不怎么红，不怎么冒疙瘩，还是有些油，感觉有些效果。让我惊喜的是，后背上长了几年的疙瘩全不见了，这个比较开心。开学之后就没时间继续了，不过也不怎么明显。
后来就是大学毕业，整天喝酒吃饭。毕业后回家参加工作，免不了经常应酬，酒喝多后又开始犯病。唉，悔不当初啊。又是猛喝，不过没什么效果。
上面这个先放一放，接下来说说我这个病的起因和吧，只有知道自己的病因才能对症下药。
我自己觉的我这个病与自己的体质有很大的关系，从初中开始长痘看了N多中医，都说我是湿热型体质，不过一直调理不过来。初中高中脸上，前胸后背，屁股上不停的长痘，真是惨不忍睹，我的上学史也是一部战痘血泪史。上大学后，又迷上了魔兽争霸（就是跟人对战的那个游戏），而且刚开始那两年很在乎输赢，所以每次跟比我厉害的玩家打游戏的时候就相当紧张（这是一个原因）。而且在电脑旁边坐久了内分泌失调，我本身还有（这是另一个原因）。我那个学校宿舍没有暖气，冬天很冷，我又经常待宿舍玩电脑，使我爱吃热食，很热的那种汤面，还有油炸的东西，热量高的东西（这也是很重要的一个原因）。从那个时候起鼻子上开始不停的冒痘了，唉，要是早知道这些打死我都不会这么生活了，悲哀。
说说偶的吧。我感觉我的跟别人的不太一样，鼻尖不红，鼻子上面和两侧也不是太红，而且基本上没有红血丝，（在鼻孔下面有一根，不过也不明显，前阵子用了次鼻贴，发现鼻子上有一小根，几乎看不见）就是在厉害的时候长一些碎碎的小脓包，这个时候就发红，而且去乡下晒过太阳后特别红，要过两三天才能散去，在城里好像晒太阳也不会红（乡下的太阳比较毒吧）毛孔很粗，有些，黑头很多。我得这病也四五年了，不过一直不太清楚自己是几期，感觉像是一期。
接下来说说今年的。
我毕业快两年了，虽说在家这边也有个工作，赚的不多，但是很清闲很清闲。不过我还是希望到外边去，去奋斗，去寻找自己的理想。这就是今年使我下定决心治好这个病的原因。
大概三四月的时候我哥帮我打听到我这有个中医很厉害，都说是神医，我就屁颠屁颠去看了，之前也一直在吃调理。
这个人说可以涂抹他自制的一款油膏（卢氏油膏，v：19977574373），我抱着试试看的态度吧，涂抹了有2个多月，期间没吃任何，没涂任何药水。
说说现在的吧，身上就胸口有一些痘痘，其它地方基本上不长了。脸上也没痘痘了，鼻子上不起红包了。平常也不红，但是刚洗完脸或者紧张的时候红，（不过紧张的时候满脸红……这个还是跟皮肤体质有关系）毛孔也细了很多，这阵子天气凉快，油也不怎么出了。呵呵，不出油就很爽。黑头还是很多，我想等完全好了，去去黑头。
在涂药过程中，所有刺激的东西都没有吃，酒更是半年没喝了，应酬都躲着，整天过着苦行僧的生活。
停药后一直在喝苦丁茶，（清热祛湿，对我这种湿热体质很有作用），每天晚上熬着吃薏米（很难吃，也是针对我这种湿热体质的，不过好像好多女的也吃，对皮肤好，能控制长痘）。每天11点前睡觉，游戏也不怎么玩了，电脑旁坐太久对皮肤和这个病不好。
再说说我用的一些化妆品吧，我发现我挺啰嗦的，ORZ。
我的皮肤敏感，开始时候很油，后来慢慢的变成里油外干（不知道有没有说反，就是平常很油，洗脸后很干，起皮）洗完脸后起皮发红，这就决定了我得选一种好的洗面奶。大学时候用的曼秀雷敦家的东东，有两种洗面奶很好用，名字记不清楚了，一种啫喱，一种泡沫的。不过那时候晓不得保湿补水，皮肤很干。期间用过一些杂牌子，不过都不好用。毕业后一直在用妮维雅，这家的东西比较温和，很适合我的肤质。洗面奶用的是男士控油劲爽洁面乳，乳液用的控油劲爽润肤露，水用的是控油劲爽保湿水，乳液用过后有些油，也没有再用。现在也就洗完脸后拍点水，不过鼻子上还没有用，水里有酒精，不太敢试验……面膜类的我买了贝佳斯的绿泥，感觉还不错，用过之后皮肤很白很细，用的时候有些刺痛，这说明皮肤很缺水。鼻子上现在没有涂绿泥了，以前涂了后很红，感觉有些刺激。还用过一些补水修复的面膜，也有些效果，名字记不清了。用过一次曼秀雷敦的鼻贴，确实去了很多黑头，不过鼻子很红很红，吓的我再也不敢用了，而且过几天黑头又回来了……晕，所以劝大家不要用任何鼻贴，黑头可以慢慢去，鼻子红了可不好治了。
这些面膜类的选个适合自己的，坚持段时间就发现皮肤有改善。我现在就比以前细一些了。
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材料：西瓜皮200克，冬瓜和黄瓜适量
做法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，洗净切条；冬瓜去表皮，洗净1.饮食宜清淡，少吃或不吃肥甘厚味、煎炸烧烤类食物，如动物油、肥肉、油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌；多吃些富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜等
2.忌食辛辣、刺激性食物，在饮食上应避免会促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物或饮品
3.尽量避免在高温湿热的环境下工作与生活
4.应忌酒，同时注意避免冷热刺激、情绪激动、精神紧张等
5.注意个人卫生，经常用温水、肥皂清洗面部，洗净后应及时擦干
6.尽量避免在鼻部进行抓、挠和挤压动作，以免引起鼻部的发炎
7.谨慎使用化妆品和，以免使鼻部受到不良的刺激
8.应尽量保持大便的通畅，以免因大便不畅引起肺火过盛，从而导致的发生
采用饮食疗法预防，副作用小但漫，需要长期坚持。
材料：绿豆30克，生石膏15克，干荷叶、枇杷叶各9克，糖适量
做法：将干荷叶、枇杷叶、生石膏加水适量，同煎20分钟，滤渣取汁备用；绿豆洗净后与药汁同煮至熟，然后加入糖调匀即可，一日1剂，佐餐服用
：可清热，利水去湿，对有一定的
切条；黄瓜去瓤，洗净切条：将三者同煮至熟，冷却后加入精盐、味精腌制约12小时即可，一日1次，佐餐服食
：可清热利水，对也有较好的
材料：鲜芦根150克，大米60克，竹茹20克
做法：将芦根、竹茹装入纱布袋加水同煮，然后将洗净的大米下入药汁，同煮至熟烂，然后取出布袋即可，一日两次，可做主食
：可用于，还可健脾养胃
