秋季 防治乳腺疾病黄金时期

秋季，防治乳腺疾病黄金时期！乳腺是一个很复杂的器官：乳腺的腺体由15-20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10-100个腺泡组成，就像一棵大树，树根与树枝盘根错节。
秋季，防治乳腺疾病黄金时期！到了秋季，女性体内分泌起伏比较大，加上肝火旺盛、情绪变化比较大，这就造成秋季成为女性乳腺疾病高发的季节！
细说秋季乳腺病高发原因
01、腺体弹性变差
由于分泌变化及季节迁移，乳房机体内的血管、淋巴管、腺体或导管等弹性变差，血液、、组织液不能正常回流，容易造成乳腺导管弯曲或扭曲，一旦弯曲或扭曲，会很容易进一步变成结节、增生或囊肿。
02、乳腺收缩
从三伏天进入秋季，这一时期气候开始变冷，中医讲“血遇寒则凝”、“寒性收引”，寒冷容易使腺体导管收缩变细，从而影响血液、及组织液的循环，久则成淤，堵塞管道，毒素沉积，乳腺疾病就悄悄来到了你的身边。
03、肝气郁结
所谓“悲春伤秋”，说的就是这个季节女性朋友们泪点会比较低，容易一不小心就会化身“林黛玉”。中医认为，乳腺结节产生的根本原因是脏腑功能失调。这样长期的情感低迷，会导致肝气郁结，肝的疏泄功能会受到影响，这也是乳腺疾病的诱因。
04、饮食变化
贴秋膘是入秋后很多人的饮食主题，但还是要说千万不要！长期吃肥腻的东西会瘀堵乳腺，尤其是脾经、胃经，这些经络一堵，就更容易被乳腺增生缠上！
如何防治乳腺疾病？
穿合适的内衣
很多女性为了拥有性感的乳房，往往会喜欢穿一些太紧绷的内衣。但内衣穿太紧可能会影响淋巴血液循环，导致乳腺不通，引发乳腺疾病。
养成良好作息
现在很多女性都喜欢熬夜，有人甚至经常通宵，这样的坏习惯正在伤害你的身体。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致混乱，影响乳房健康。
合理饮食运动
建议每天运动一小时，合理的运动能提高身体的，也可以使乳腺增生患者情绪得到缓解，它是女性呵护乳腺健康的一个绝佳辅助手段。同时，患有乳腺疾病的人群，饮食宜清淡，避免高糖分、高脂肪、高热量食物的大量摄入。
穴位贴敷贴，“内病外治”呵护乳腺
而说到乳腺疾病的方法，有一种更为简单有效的疗法——“内病外治”的穴位贴敷贴。
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