妈妈们我们都知道是另许多孕妈妈苦恼的问题,虽然不会对健康造成非常大的伤害,但是对孕妈妈的影响还是非常大的,其危害也是不容忽视的,那么为了遭受带来的困扰,那么孕妈妈在日常生活中就要做好的护理措施。下面我们一起来看看关于我们在日常生活中该怎么做。
要了解怀孕几个月长,先要从的起因开始说起。从医学角度来说,普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力,且能在一定限度内伸缩,同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。然而当女性孕期超过3个月时,膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展,导致腹部逐渐膨隆,腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸,但拉伸超过一定限度,腹直肌腱会产生或多或少的分离,弹力纤维也会损伤或断裂,甚至殃及胶原纤维,从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。
腹部膨隆明显时多在怀孕5-6个月,早就在这个时期出现,但也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现,令人防不胜防。所以说,在出现之前就一定要做好预防工作。
既然防不胜防,那么孕妇怎样预防呢?
二、使用油。使用优质橄榄油皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上,从肚脐开始,以顺时针方向轻轻打圈,然后慢慢扩大范围,直到均匀涂满整个腹部。臀部时,取适量橄榄油在手掌上,从上往下,力度适中,直到橄榄油全部被吸收。大腿时,还是取适量橄榄油从膝盖往上,将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
三、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子,放开了肚皮大吃大喝。但是这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,而且会让腹部更大,带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食,一方面保证营养摄入,一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮,帮助增加皮肤弹性。
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