广州东山附近哪里有安利产品专卖店东山安利专卖店详细地址电话
睡眠,是人必须的生理需求,也是养生需要。想检查自己的睡眠质量,来看看这三个标准!
上床到睡着是不是超过30分钟(睡不着)?
夜间醒来的次数是不是超过2次(睡不好)?
睡觉总时长是不是不足6小时(睡不够)?
如果三个问题有任何一个您的答案是“否”,您就存在睡眠问题了,需要改善!
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