何为企鹅病如何预防

何为企鹅病？如何预防？
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　　企鹅病即遗传性小脑性共济失调。遗传性小脑性共济失调是所有的共济失调中多的一种。发病机理未明，病变主要累及小脑，但脊髓及颅神经也可部分受累。遗传方式为常染色体显性遗传，男女发病率无明显差异。
　　小脑萎缩是一种遗传性的疾病，患者行走如企鹅般摇摇晃晃。步伐不协调，动作、言语、眼部活动失调为主要的小脑萎缩的，所以也称企鹅病。
如何预防该病？
　　预防小脑萎缩的方法有以下几种：
　　1、调摄精神，清心寡欲：预防小脑萎缩要保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，心胸开阔，不斤斤计较，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
　　2、均衡营养，少荤多素：调整饮食，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。这也是常见的预防小脑萎缩的方法。
　　3、明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素，也是很好的预防小脑萎缩的方法。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生；脑部的性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早；避免过量过久使用对脑组织有损害物；早期切除颅内肿瘤；防止滥用酒精及过量饮酒等。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的。
　　4、调理，延缓衰老：有小脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要选择运用延缓衰老的调理，以改善脑细胞衰老的状况。这是常见的预防小脑萎缩的方法。