养生小妙招：用益母草沐足

改善冠脉循环
经科学实验证明，益母草可以改善由异丙肾上腺素造成的局部血流微循环障碍，显著增加冠脉流量，减慢心率。在热水中加入益母草泡脚，不仅能促进身体血液循环，更有助于改善冠脉血环，对保护心脏，预防各种心脑血管疾病很有益处。
改善女性体质
在中医学角度看，女性天生阳气虚弱。而人阳气衰微，卫阳不固，则容易畏寒怕冷，出现手脚冰凉，月经不调，痛经等。睡前用热水泡脚，可以促进脚部神经末梢血液循环，达到温阳暖体的目的。而益母草本身具有祛瘀的，在热水中加入益母草，可以化瘀调经，让经血排出更加顺畅，减少月经不调的。
美容
现代研究发现，益母草含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳和一直癌细胞增生。同时，益母草还具有养颜。古人常用益母草美容，相传武则天也曾用以益母草为主要材料的美容方。在中加入益母草，能让保健养生的效果更加显著。
益母草好处虽多，但也不宜长期使用与服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差，容易拉肚子的人应视自身情况选择使用。
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