虔草分享2种冬虫夏草炖粥的详细做法

　　法，轻松加强身体抵抗力！|

　　冬虫夏草非常适合人们用来，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，那么到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?今天小编就给大家分享2种冬虫夏草煲粥的做法，让大家可以轻易吃上虫草营养粥!

　　一、虫草白及粥

　　食材：虫草6克，白芨10克，粳米50克。

　　做法：二药研细末，粳米加水煮成稀粥，米近熟时加入药末及冰糖，煮至米熟粥稠。

　　作用：本方以虫草补肺肾、止血化痰，白及收敛止血。用于虚劳咳嗽，咽干痰少，咯血。

　　二、冬虫夏草瘦肉粥

　　食材：冬虫夏草10克，瘦猪肉(切片)50克，小米100克。

　　做法：先将冬虫夏草用布包好，与小米、瘦猪肉一同放入沙锅内，加水煮至粥熟。

　　作用：此粥具有润肺滋肾、补气生精、纳气定喘的，每日1剂，分次食用，需连续食用方会取效。

　　大家学会了吗?学会了就速速动手做给家里人吃吧!